Puck
Puck

Pilates....
Voor meer lichamelijke kracht
Voor meer mentale kracht en stressbestendigheid
Voor een rechtere en mooiere lichaamshouding
Voor sterke en soepele spieren
Voor een betere focus en concentratie
Voor een beter contact met je lichaam
Voor een betere ademhaling
Voor een plezante lichaamstraining!

dot separator
Puck

volgende

dot separator

PUCKSCHOOL | WEKELIJKSE LESSEN

PILATES

Wekelijkse lessen op maandag , dinsdag, woensdag, donderdag, vrijdag en zaterdag.

Puck

PILATES GROEPSLESSEN

UURROOSTER EN PRIJZEN:

Pilates:
Elke maandag om 10.00 u (volzet) en 19.30 u (volzet)
Elke dinsdag om 18.30 u (volzet)
Elke woensdag om 19.30 u (volzet)
Elke donderdag om 18.30 u (volzet)
Elke vrijdag om 9.30 u (nog 4 plaatsen)
Elke zaterdag om 10.00 u (nog 8 plaatsen) en 11.00 u (volzet)
____________________________________________________________

Planning en prijzen 2016 - 2017



2de Trimester: 9/1/2017 - 15/4/2017: 14 weken, 11 lessen + 1 reserve

3de Trimester + zomer: 17/4/2017 - 27/8/2017: 19 weken, 14 lessen + 1 reserve

Jaarabonnement: 9/1/2017 - 23/12/2017: 37 lessen + 3 reserve
____________________________________________________________

Kostprijs:12,- euro voor een losse les

1 les per week:
1ste trimester: 110,- €
2de trimester: 100,- €
3de trimester: 125,- €
Jaarabonnement: 310,- €

2 lessen per week:
1ste trimester: 210,- €
2de trimester: 190,- €
3de trimester: 240,- €
Jaarabonnement: 600,- €

3 lessen per week:
1ste trimester: 300,- €
2de trimester: 280,- €
3de trimester: 350- €
Jaarabonnement: 890- €
___________________________________________________________

Privé Lessen:
50,- euro voor een les van 60'
Een 5 beurten kaart kost 225,- euro
Een 10 beurten kaart kost 445,- euro

25,- euro voor een les van 30'
Een 5 beurten kaart kost 115,- euro
Een 10 beurten kaart kost 225,- euro

bullet

MEER INFO


PILATES:

Pilates is een rustige en bewuste vorm van lichaamstraining. Oefeningen worden in opgelegde lichaamshoudingen uitgevoerd samen met een zeer bewuste ademhaling. Omdat dit net als in yoga, een grote concentratie vraagt, is Pilates eigenlijk ook een vorm van actieve meditatie. Het accent van de spiertraining ligt op de bekkenbodem en de onderste buikspieren, het “power house’, omdat deze groep spieren de basis vormt voor onze kracht.

Pilates is een uitstekende vorm van training voor mensen met rug- of andere gewrichtsklachten. Het maakt je niet alleen heel sterk, maar houdt je ook soepel en verbetert je lichaamshouding. Een prettige bijkomstigheid is dat het ook nog eens zorgt voor een strakker lichaam.

De lessen worden gegeven in kleine groepjes van maximum 12 personen.

Je kan op elk moment instappen, het enige wat je moet doen is je aanmelden op info@puckschool.be of 011/402737 of via de knop op deze pagina.



bullet

LESGEVER

Elise V. is al lang een grote fan van zowel Yoga als Pilates. Dankzij deze bewuste vormen van lichaamsbeweging is zij verlost geraakt van haar rugproblemen, slaapt ze veel beter en voelt ze zich sterk en energiek. Door de jaren heen heeft ze zo haar eigen Pilates en Yoga ontwikkeld, waarin ze het beste en het leukste brengt uit haar eigen ervaring.

Puck

OVER

NIEUWSBRIEF

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de laatste nieuwtjes en evenementen.

Email adres*

BEZOEK ONS

CONNECTEER

©2016 DE PUCKSCHOOL      | WEBDESIGN : INTERTWINE ISM WEBFOCUS | POWERED BY KARDASH & SONS

EINDERTSTRAAT 18 - 3581 BEVERLO (BERINGEN) - LIMBURG